El hombre moderno: cómo el uso del celular está cambiando nuestra postura

Estudios revelan que mirar el celular inclinado ejerce hasta 27 kg de presión en el cuello. Una nueva forma de “evolución” digital que afecta la columna y la postura.

El peso invisible de la era digital

Cada vez que inclinamos la cabeza para mirar el celular, el cuello soporta una carga equivalente a más de 25 kilos de presión.
Este esfuerzo repetido a lo largo del día modifica la alineación de la columna vertebral y endurece los músculos, provocando dolor y fatiga.

Una evolución forzada

Los especialistas advierten que la tecnología no solo transforma nuestra mente, sino también nuestro cuerpo.
El “hombre moderno” está evolucionando digitalmente, con una postura cada vez más encorvada, producto del uso prolongado de dispositivos móviles.

“No lo notas… pero tu cuerpo sí”, señalan los expertos.

Cómo prevenir el síndrome de la postura digital

• Mantén el celular a la altura de los ojos.
• Realiza estiramientos cervicales cada hora.
• Corrige tu postura mientras trabajas o navegas.
• Reduce el tiempo frente a pantallas.

🧍‍♂️ Cuida tu postura y comparte esta información para crear conciencia sobre el impacto de la tecnología en nuestra salud física.