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uaquechula cierra sus Fiestas Patrias 2026 con una jornada de Zumba y activación física
Habitantes de distintas comunidades participaron en una Master Class organizada como espacio de ejercicio, convivencia y promoción de hábitos saludables
HUAQUECHULA, PUE.— Música, movimiento y los colores verde, blanco y rojo marcaron una de las últimas actividades de las Fiestas Patrias 2026 en Huaquechula, donde habitantes de distintas comunidades se reunieron para participar en una Master Class de Zumba organizada por el Ayuntamiento.
La actividad se realizó el domingo 27 de septiembre de 2026 y reunió en un espacio público de la cabecera municipal a decenas de participantes para realizar rutinas colectivas de baile y ejercicio.
Las imágenes de la jornada muestran una participación mayoritariamente femenina, aunque también estuvieron presentes hombres, jóvenes y menores de edad. Parte de los asistentes utilizó ropa con los colores nacionales y pequeños elementos alusivos a México, manteniendo el ambiente de las celebraciones de septiembre.
Del festejo patrio a la activación física
A diferencia de otras actividades relacionadas con las celebraciones de Independencia, la jornada incorporó un componente directamente relacionado con la actividad física y la salud.
El Ayuntamiento de Huaquechula presentó la Master Class como un encuentro para que habitantes de diferentes comunidades pudieran bailar, convivir y mantenerse activos, además de señalar que con esta actividad se despedía la programación de las Fiestas Patrias 2026.
La iniciativa permitió utilizar el espacio público no solamente como escenario de una celebración, sino también como punto de encuentro para promover el movimiento y la convivencia comunitaria.
¿Qué beneficios tiene mantenerse físicamente activo?
La importancia de realizar ejercicio de manera regular cuenta con evidencia ampliamente documentada.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que la actividad física regular genera importantes beneficios para la salud física y mental y contribuye a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculares, la diabetes y determinados tipos de cáncer. Organización Mundial de la Salud
En personas adultas, también se relaciona con una menor incidencia de hipertensión, beneficios para la salud mental y cognitiva, mejor calidad del sueño y resultados favorables relacionados con la grasa corporal. NCBI
Esto permite dimensionar actividades como caminar, bailar, andar en bicicleta o participar en sesiones colectivas de ejercicio más allá de su carácter recreativo.
¿Cuánto ejercicio recomienda la OMS?
Para las personas adultas de entre 18 y 64 años, la recomendación internacional es realizar semanalmente entre 150 y 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada, o entre 75 y 150 minutos de actividad vigorosa, además de incorporar ejercicios para fortalecer los principales grupos musculares al menos dos días por semana. NCBI
La OMS también enfatiza un principio relevante: realizar alguna actividad física es preferible a permanecer completamente inactivo y las personas que comienzan pueden incrementar progresivamente la duración, frecuencia e intensidad. NCBI
Por ello, una clase comunitaria puede representar un primer acercamiento al ejercicio para algunas personas, aunque sus beneficios dependen de mantener la actividad posteriormente.
La inactividad física continúa siendo un desafío
El problema no es menor.
Datos publicados por la OMS indican que aproximadamente 31% de las personas adultas y 80% de los adolescentes a nivel mundial no cumplen con los niveles recomendados de actividad física. Organización Mundial de la Salud
La misma organización advierte que las personas insuficientemente activas presentan un riesgo de mortalidad entre 20% y 30% mayor que aquellas que alcanzan niveles suficientes de actividad física. Organización Mundial de la Salud
Estas cifras convierten la promoción del ejercicio en un tema que trasciende el deporte y entra directamente en el terreno de la prevención y la salud pública.
Ayuntamiento de Huaquechula utiliza espacio público para promover el ejercicio
La participación del Ayuntamiento de Huaquechula consistió en organizar la Master Class como parte de su agenda municipal y de las actividades con las que concluyeron las celebraciones patrias.
El formato colectivo permitió reunir a habitantes de distintas comunidades en una actividad que combinó recreación, ejercicio y convivencia.
Sin embargo, el impacto de estas iniciativas no debería medirse exclusivamente por la asistencia a una jornada.
El desafío para cualquier estrategia municipal de activación física está en generar condiciones para que la población encuentre opciones frecuentes, accesibles y seguras para ejercitarse, especialmente entre quienes no practican regularmente algún deporte.
Del evento a un hábito cotidiano
Una Master Class puede durar algunas horas; los beneficios importantes para la salud aparecen cuando el movimiento se convierte en parte habitual de la vida.
En ese sentido, la jornada realizada en Huaquechula puede funcionar como una oportunidad para recordar que la actividad física no necesariamente requiere practicar un deporte competitivo.
Bailar también implica movimiento corporal y gasto energético y puede formar parte de una vida físicamente activa, junto con acciones cotidianas como caminar, trasladarse en bicicleta o realizar actividades recreativas. La propia OMS reconoce estas distintas formas de movimiento dentro de su definición de actividad física. Organización Mundial de la Salud
Así, el cierre de las Fiestas Patrias 2026 en Huaquechula dejó una imagen distinta a los actos cívicos y celebraciones tradicionales de septiembre: ciudadanía reunida en el espacio público para moverse, bailar y convivir.
El siguiente paso es conseguir que esa activación no termine cuando se apaga la música, sino que pueda transformarse en un hábito constante entre la población.
